Brak produktów w koszyku.
Czy wiesz jakie owoce zawierają najwięcej cukru? Okazuje się, że aż dwa z najsłodszych owoców znajdują się w puffinsowej, chrupiącej ofercie! A wszystkie możesz kupić w dobrze wyposażonym warzywniaku lub najbliższym supermarkecie.
Tak się składa, że wszystkie z tych owoców posiadają też świetnie prozdrowotne właściwości, więc możesz je zajadać bez wyrzutów sumienia. Idealnie zastąpią deser, słodką przekąskę i zaspokoją ochotę na coś słodkiego.
Figi
Na szczęście duża porcja cukru to nie jedyne, co może zaoferować ten wspaniały owoc. Szczególne polecane są figi suszone, zawierające moc witamin i mikroelementów, świetnie wpływających na nasz organizm. Figi zawierają bardzo dużo wapnia – najwięcej ze wszystkich owoców. To sprawia, że wzmacniają kości i zęby. Są też bogatym źródłem błonnika, który świetnie wspomaga pracę układu pokarmowego. Duża zawartość potasu pozwala z kolei obniżyć ciśnienie, a spora porcja magnezu przyczynia się do redukcji stresu. Chronią też przed miażdżycą i chorobami serca.
Winogrona
Te owoce były doceniane i wykorzystywane leczniczo już w starożytności. Poza dużą ilością cukru zawierają też sporo wody oraz ogrom witamin, m.in. A, C i B. To jedne z niewielu owoców zawierających jod, regulujący funkcjonowanie tarczycy. Mają też właściwości zasadotwórcze, co pomaga w pozbyciu się kwasów z organizmu. Są bogate w przeciwutleniacze, dzięki czemu pomagają walczyć z nowotworami. Z przeprowadzonych badan wynika, że wyciąg z nasion winogron niszczy komórki rakowe, m.in. raka sutka, skóry, jelita, płuc, żołądka i prostaty.
Liczi
Przepyszne owoce, które były wysoko cenione już w starożytnych Chinach. Zawierają dużo antyoksydantów, dzięki czemu działają przeciwnowotworowo. Ogromna porcja witaminy C świetnie wzmacnia odporność. Zawartość potasu sprawia, że liczi regulują ciśnienie krwi i pracę serca. Dzięki zawartości polifenoli, owoce dobrze wpływają na poziom cholesterolu we krwi, przez co działają przeciwmiażdżycowo i regulują ciśnienie.
Granaty
Wielu z nas rezygnuje z granatów, ze względu na ich mało przyjazną postać. Bardzo szkoda, bo pod twardą, niejadalną i trudną do obrania skórką kryje się całe bogactwo witamin, minerałów i związków bioaktywnych. Właściwości prozdrowotne granatów są ogromne. Wzmacniają odporność, działają przeciwzapalnie, chronią przed rakiem i cukrzycą, obniżają ciśnienie krwi, zwalczają zakażenia bakteryjne i grzybicze. Poprawiają pamięć, a nawet są skuteczne w walce z chorobą Alzhaimera. Są też tacy, którzy twierdzą, że granaty są świetnymi afrodyzjakami.
Mango
Od jakiegoś czasu mango jest coraz popularniejsze w naszym kraju. Uwielbiamy jego słodycz i egzotyczny aromat, ale niewiele wiemy o jego prozdrowotnych właściwościach. Tymczasem badania wykazały, że mango może ograniczyć rozwój nowotworów piersi i okrężnicy. Ponadto obniża poziom cukru i cholesterol we krwi. Jest również świetne na przeziębienia - łagodzi ból gardła i chrypkę. Dobrze też wpływa na obniżenie ciśnienia. Nie bez powodu mango jest przez Hindusów nazywane owocem bogów.
