Odporność to kluczowa sprawa w walce z wszelkimi wirusami i bakteriami. Jak pomóc sobie w trudnym czasie pandemii i popracować nad własną odpornością? Mamy kilka sposobów.

Często słyszymy, że aby zachować zdrowy bilans w organizmie powinniśmy jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Pięć, czyli ile? Co to konkretnie oznacza i czy to naprawdę aż tak dużo?

Biały cukier to puste kalorie bez praktycznie żadnych składników odżywczych. To wiemy wszyscy, ale wszyscy też lubimy od czasu do czasu zjeść coś słodkiego. Czym zatem zastąpić cukier w diecie, aby nawet słodkie desery były zdrowsze dla naszego organizmu? Mamy siedem propozycji!

Serdecznie zapraszamy na BIOFACH – wiodące światowe targi żywności ekologicznej, które już w dniach 12-15 lutego odbędą się w Norymberdze w Niemczech.

Znasz to uczucie gdy późnym wieczorem łapie Cię całkiem duży głód? W brzuchu burczy tak, że obawiasz się, że nie zaśniesz, a w głowie odzywają się wyrzuty sumienia, bo przecież nie powinno się jeść na 2-3 godziny przed spaniem. Na szczęście nie jest aż tak źle. Poniżej znajdziesz pięć bezpiecznych propozycji posiłków, które możesz zjeść wieczorem praktycznie bez większych wyrzeczeń.

Przedstawiamy łatwy przepis na pyszną, domową granolę, którą przygotujesz w mniej niż godzinę. Granola świetnie smakuje z mlekiem, napojem roślinnym lub jogurtem. Idealna na śniadanie, podwieczorek, kolację lub jako przekąska w ciągu dnia.

Reklamy kreują te produkty jako składnik zdrowej diety dorosłego człowieka. Tymczasem zawierają one ogromną porcję cukru i bardzo mało zdrowych składników odżywczych. Jak nie dać się nabrać?

Ciekawy przepis dla wszystkich wielbicieli kakao i ciast na bazie warzyw. Dodatek korzennej przyprawy sprawia, że brownie z powodzeniem może zagościć na świątecznym stole

Wypróbuj nasze pomysły na wegetariańskie pasty do kanapek. Doskonałe na śniadanie, kolację i jako przekąska. Warto je włączyć do swojej diety!

Olej palmowy zyskał bardzo złą sławę. Dochodzi do tego, że współczesne uprawy palm oleistych nazywa się zbrodnią przeciwko ludzkości. Czy faktycznie olej palmowy jest, aż tak niezdrowy dla nas i środowiska, w którym żyjemy?

Miło nam poinformować, że pozytywnie przeszliśmy kolejny audyt i że Puffinsy na kolejny rok otrzymały certyfikat producenta ekologicznego. Kupując nasze ekologiczne przekąski macie pewność, że otrzymujecie zdrowy i ekologiczny produkt najwyższej jakości.

Pyszne, lekko wilgotne ciasto dyniowe. Aromatycznie pachnie cynamonem. Idealne na jesienne wieczory lub jako drugie śniadanie do pracy. Świetne na Halloween!